Butter de amêndoa e geléia Açaí tigela

Sloane Elizabeth
3 min read Receitas
Almond Butter & Jelly Açaí Bowl

Estamos no meio do verão, e morar em Miami nesta época do ano significa que estou sempre procurando maneiras de me refrescar... praticamente assim que acordo!

Essa é uma das razões pelas quais eu faço uma tigela de smoothie 9 em cada 10 vezes, e esta tigela de açaí com manteiga de amêndoa e geleia feita com Açaí puro sem açúcar Sambazon está no topo da minha rotação. Esta baga roxa profunda A tigela de açaí é brilhante, vibrante, cremosa e super recheada - adicione os acompanhamentos e será realmente minha maneira favorita de começar o dia!

Como Coach de Liberdade Alimentar, adoro empoderar meus clientes (e a mim mesma) a alimentar seus corpos físico, mental e espiritual. Fisicamente, esta tigela é incrível porque sou obcecada por comer frutas logo ao acordar! Elas me ajudam a me sentir mais desperta, viva, energizada e revigorada. Também adoro incluir gorduras saudáveis ​​em todas as minhas refeições – é aí que entra a manteiga de amêndoas! Mas você sabia que, além do açaí Sambazon ser rico em antioxidantes e vitaminas, ele também é uma ótima fonte de ácidos graxos ômega?! Olá, SUPERalimento!

Mentalmente, esta tigela me nutre porque é fácil de preparar (estou sempre procurando receitas matinais fáceis e sem estresse), me refresca instantaneamente e a cremosidade das frutas congeladas é muito, muito satisfatória. É quase como tomar sorvete no café da manhã!

Nutrir a alma é sentir-se feliz... em paz... enraizado no amor... e praticamente qualquer tipo de tigela de açaí nutre minha alma dessa forma! No entanto, esta A Tigela de Açaí com Manteiga de Amêndoas e Geleia é especialmente deliciosa para a minha alma, porque a combinação de frutas vermelhas e manteiga de nozes me lembra os sanduíches de pasta de amendoim e geleia da infância! Também é superdivertido de comer com coberturas — e comida divertida é comida nutritiva!

Então, pegue seu Açaí puro sem açúcar Sambazon, decida suas coberturas e vamos mergulhar nessa tigela!

Tigela de Açaí com Manteiga de Amêndoa e Geléia

Tempo de preparo: 5 minutos | Tempo de cozimento: 5 minutos | Pronto em: 10 minutos | Rendimento: 1 porção

ingredients

Ingredientes:

  • 1 pacote de Açaí puro sem açúcar Sambazon
  • 1 ½ banana congelada
  • ½ xícara de morangos congelados
  • ½ xícara de mirtilos congelados
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • ~⅓ xícara de água ou leite vegetal para misturar (ajuste a quantidade para a consistência desejada)
  • Coberturas: Granola, Morangos, Mirtilos, Goji Berry, Manteiga de Amêndoa

Instruções:

  1. Pegue o seu Açaí puro sem açúcar Sambazon pacote do congelador para descongelar.
  2. Coloque as bananas no liquidificador.
  3. Adicione o açaí, as frutas vermelhas, as sementes de chia e a manteiga de amêndoa ao liquidificador.
  4. Adicione a quantidade desejada de líquido e bata.
  5. Cubra com granola, frutas e um fiozinho de manteiga de amêndoa!

Espero que você ame esta tigela de açaí com manteiga de amêndoa e geleia tanto quanto eu e que ela te anime para todos os dias de verão que estão por vir!

ab & j bowl

Mal podemos esperar para ver você recriar esta receita! Tag @sambazon e @sloaneelizabeth para compartilhar suas lindas criações conosco no Instagram e nos contar: você é fã de manteiga de amêndoa ou pasta de amendoim?

***Este artigo tem caráter meramente informativo, mesmo que e independentemente de conter ou não o aconselhamento de médicos e profissionais da área da saúde. Este artigo não substitui, nem pretende ser, aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional e nunca deve ser considerado como aconselhamento médico específico. As opiniões expressas neste artigo são as do autor e não representam necessariamente as opiniões da SAMBAZON.

Sloane Elizabeth

Sloane Elizabeth é coach de bem-estar holístico e especialista em liberdade alimentar. Ela ajuda seus clientes e público a abandonar dietas, obsessões e sentimentos de culpa em relação à comida, para que possam ter plena liberdade e paz com a comida.