Estamos no meio do verão, e morar em Miami nesta época do ano significa que estou sempre procurando maneiras de me refrescar... praticamente assim que acordo!
Essa é uma das razões pelas quais eu faço uma tigela de smoothie 9 em cada 10 vezes, e esta tigela de açaí com manteiga de amêndoa e geleia feita com Açaí puro sem açúcar Sambazon está no topo da minha rotação. Esta baga roxa profunda A tigela de açaí é brilhante, vibrante, cremosa e super recheada - adicione os acompanhamentos e será realmente minha maneira favorita de começar o dia!
Como Coach de Liberdade Alimentar, adoro empoderar meus clientes (e a mim mesma) a alimentar seus corpos físico, mental e espiritual. Fisicamente, esta tigela é incrível porque sou obcecada por comer frutas logo ao acordar! Elas me ajudam a me sentir mais desperta, viva, energizada e revigorada. Também adoro incluir gorduras saudáveis em todas as minhas refeições – é aí que entra a manteiga de amêndoas! Mas você sabia que, além do açaí Sambazon ser rico em antioxidantes e vitaminas, ele também é uma ótima fonte de ácidos graxos ômega?! Olá, SUPERalimento!
Mentalmente, esta tigela me nutre porque é fácil de preparar (estou sempre procurando receitas matinais fáceis e sem estresse), me refresca instantaneamente e a cremosidade das frutas congeladas é muito, muito satisfatória. É quase como tomar sorvete no café da manhã!
Nutrir a alma é sentir-se feliz... em paz... enraizado no amor... e praticamente qualquer tipo de tigela de açaí nutre minha alma dessa forma! No entanto, esta A Tigela de Açaí com Manteiga de Amêndoas e Geleia é especialmente deliciosa para a minha alma, porque a combinação de frutas vermelhas e manteiga de nozes me lembra os sanduíches de pasta de amendoim e geleia da infância! Também é superdivertido de comer com coberturas — e comida divertida é comida nutritiva!
Então, pegue seu Açaí puro sem açúcar Sambazon, decida suas coberturas e vamos mergulhar nessa tigela!
Tigela de Açaí com Manteiga de Amêndoa e Geléia
Tempo de preparo: 5 minutos | Tempo de cozimento: 5 minutos | Pronto em: 10 minutos | Rendimento: 1 porção
Ingredientes:
- 1 pacote de Açaí puro sem açúcar Sambazon
- 1 ½ banana congelada
- ½ xícara de morangos congelados
- ½ xícara de mirtilos congelados
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- ~⅓ xícara de água ou leite vegetal para misturar (ajuste a quantidade para a consistência desejada)
- Coberturas: Granola, Morangos, Mirtilos, Goji Berry, Manteiga de Amêndoa
Instruções:
- Pegue o seu Açaí puro sem açúcar Sambazon pacote do congelador para descongelar.
- Coloque as bananas no liquidificador.
- Adicione o açaí, as frutas vermelhas, as sementes de chia e a manteiga de amêndoa ao liquidificador.
- Adicione a quantidade desejada de líquido e bata.
- Cubra com granola, frutas e um fiozinho de manteiga de amêndoa!
Espero que você ame esta tigela de açaí com manteiga de amêndoa e geleia tanto quanto eu e que ela te anime para todos os dias de verão que estão por vir!
Mal podemos esperar para ver você recriar esta receita! Tag @sambazon e @sloaneelizabeth para compartilhar suas lindas criações conosco no Instagram e nos contar: você é fã de manteiga de amêndoa ou pasta de amendoim?
***Este artigo tem caráter meramente informativo, mesmo que e independentemente de conter ou não o aconselhamento de médicos e profissionais da área da saúde. Este artigo não substitui, nem pretende ser, aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional e nunca deve ser considerado como aconselhamento médico específico. As opiniões expressas neste artigo são as do autor e não representam necessariamente as opiniões da SAMBAZON.
