10 melhores receitas veganas de smoothies para o café da manhã

Alexa DuPont
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Author Alexa DuPont
10 Best Vegan Breakfast Smoothie Recipes

Para alguns veganos, pode ser difícil encontrar novas ideias para as refeições, especialmente o café da manhã. A primeira refeição do dia é tradicionalmente difícil para os veganos, já que as receitas clássicas de café da manhã são carregadas com carnes, ovos e carboidratos vazios (em vez de alimentos saudáveis ​​e nutritivos!).

No SAMBAZON, adoramos criar deliciosos e nutritivos smoothies com o nosso ingrediente preferido: o Açaí.

Experimente um dos nossos 10 melhores smoothies veganos saudáveis ​​para o café da manhã para encontrar aquele (ou alguns!) Que você mais ama. Essas receitas são todas veganas, nutritivas e, o mais importante, deliciosas. Eles são a maneira perfeita de começar o dia!

Por que escolher o açaí para um café da manhã vegano?

O açaí é uma ótima opção de café da manhã para veganos. Um superalimento, o açaí é rico em antioxidantes, aminoácidos, ácidos graxos saudáveis, minerais e outros nutrientes. Saiba mais sobre os muitos benefícios do Açaí.

Receitas de smoothie de açaí são ótimas opções para explorar porque não são apenas convenientes e portáteis, mas com a mistura certa de ingredientes saudáveis, são uma ótima maneira de desfrute de uma refeição rica em nutrientes logo pela manhã. Fale sobre energização para o seu dia!

Os nossos smoothies vegetarianos saudáveis ​​para o pequeno-almoço são o alimento ideal para começar o dia com o pé direito. Aqui estão algumas receitas para você começar.

Smoothie #1: O Oh Maca Mama AÇAÍ Smoothie

Ingredientes

  • 1 SAMBAZON Açaí Puro Sem Açúcar Superfruit Pack
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 2 colheres de sopa de proteína de baunilha vegana em pó
  • 1 colher de chá de maca
  • 1 colher de chá de Ashwagandha
  • 1 colher de chá de Cordyceps
  • 1 colher de chá de mel cru
  • Pitada de sal marinho do Himalaia
  • Pitada de baunilha em pó ou alguns grãos de baunilha pura 

Combine todos os ingredientes no liquidificador e bata para combinar.

Smoothie #2: O 10 X 10 Vegan AÇAÍ Smoothie

Ingredientes 

Combine todos os ingredientes no liquidificador e bata para combinar.

Smoothie #3: Smoothie da Terra e do Sol

Ingredientes

Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Terroso da cenoura e doce da laranja, este smoothie reúne raízes e frutas. Deixe as raspas tão fortes quanto desejar, ralando o gengibre fresco e espremendo-o na mão para obter o suco de gengibre fresco. Comece com uma colher de chá e vá a partir daí.

Smoothie #4: Shake vegano de café da manhã com banana e tâmaras

Ingredientes 

1 pacote SAMBAZON Açaí Original Blend Superfruit Packs

2 onças Tâmaras picadas

4 onças de leite de aveia

1 colher de chá de xarope de tâmara (xarope de arroz integral ou xarope de agave)

½ Banana Congelada

1 colher de chá de pasta de amendoim em pó 

Misture tâmaras picadas, leite de aveia e manteiga de amendoim em pó até ficar bem homogêneo. Essas tâmaras gostam de ficar grossas, então continue misturando se necessário! Quando os ingredientes estiverem homogêneos, coloque a banana congelada e o açaí no liquidificador. Bata até ficar homogêneo e aproveite!

Smoothie #5: Smoothie de Tâmaras de AÇAÍ

Ingredientes

  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 Banana Congelada
  • 1 SAMBAZON Açaí Original Blend Superfruit Packs
  • 4 tâmaras sem caroço
  • 1 colher de chá de baunilha
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de maca em pó (ou proteína em pó de sua escolha) 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Misture por pelo menos 45 segundos ou até ficar homogêneo. Despeje em um copo e cubra com alguns flocos de coco e uma tâmara.

Batido nº 6: Smoothie de reforço imunológico de coco e mamão

Ingredientes

Bata no liquidificador o Sambazon Tropical Immunity Superfruit Pack e acrescente todos os outros ingredientes. Misture por pelo menos 45 segundos ou até ficar homogêneo.

Batido nº 7: Smoothie de abacaxi para reforço imunológico

Ingredientes 

Bata no liquidificador o Sambazon Tropical Immunity Superfruit Pack e acrescente todos os outros ingredientes. Misture por pelo menos 45 segundos ou até ficar homogêneo.

Batido #8: Smoothie de Açaí Imunidade Roxa com Suco de Laranja

Ingredientes

Misture todos os ingredientes no liquidificador (certifique-se de quebrar seus Pacotes de Superfrutas SAMBAZON). Misture até ficar bem espesso – adicionando mais líquido se necessário – depois despeje em uma tigela e cubra com suas frutas frescas favoritas.

Batido nº 9: Smoothie de reforço imunológico de manga e batata-doce

Ingredientes 

Bata no liquidificador o Sambazon Tropical Immunity Superfruit Pack e acrescente todos os outros ingredientes para fazer o smoothie de manga e batata-doce. Misture por pelo menos 45 segundos ou até ficar homogêneo.

Batido #10: Smoothie de Abacate com Brilho Verde

Ingredientes

Misture tudo e aproveite!

Quer mais receitas? Veja toda a nossa coleção de receitas de açaí.

Alternativas para Smoothies 

Se você gostaria de experimentar alternativas aos smoothies ou acha que adora açaí e quer experimentar mais, recomendamos nossas receitas veganas de tigela de açaí. Nossos sucos frescos de Açaí são outra alternativa refrescante.

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