Melhores idéias de almoço vegano para trabalho - refeições fáceis e saudáveis

Alexa DuPont
5 min read Receitas
Best Vegan Lunch Ideas for Work - Easy & Healthy Meals

Com dificuldade para encontrar ideias deliciosas, mas nutritivas, de almoço vegano para o trabalho? Confira estes almoços veganos fáceis e saudáveis ​​à base de açaí da SAMBAZON!

Todo vegano ocupado compartilha o mesmo dilema: o que almoçar no trabalho? Almoços no trabalho podem facilmente se tornar uma preocupação secundária, deixando você com algo sem graça, sem graça e, principalmente, prejudicial à saúde no meio de um longo dia de trabalho.

Os veganos conhecem bem essa dificuldade, especialmente com opções limitadas de restaurantes, muitas vezes caros e carentes de nutrientes essenciais. Não é fácil ter ideias variadas de almoços saborosos, nutritivos e veganos para levar para o trabalho.

A SAMBAZON está aqui para ajudar você a trazer uma deliciosa diversidade para o seu dia de trabalho. Criamos diversas ideias fáceis de almoço vegano para o trabalho que ajudarão você a ter uma rotina alimentar sustentável, saudável e, acima de tudo, prazerosa.

Por que escolher açaí para um almoço de trabalho vegano e saudável?

O açaí é o almoço vegano perfeito para o trabalho devido à variedade que oferece. Cada tigela ou smoothie de açaí pode ser totalmente personalizado para satisfazer o paladar de todos. O açaí não é apenas saboroso e refrescante, mas também uma opção mais saudável.

O açaí é um superalimento rico em antioxidantes, repleto de ômegas saudáveis ​​3, 6 e 9. Ele também é pobre em açúcares naturais e rico em fibras, deixando você satisfeito por mais tempo e promovendo uma digestão saudável.

Alternativas comuns à carne e refeições veganas congeladas podem ser extremamente prejudiciais à saúde, ultraprocessadas e, muitas vezes, sem valor nutricional ou sabor que compensem. O açaí oferece sabor excepcional e benefícios à saúde que o tornam uma opção muito melhor para consumidores preocupados com a saúde.

Saiba mais sobre os benefícios do Açaí.

Melhores almoços veganos para o trabalho

O açaí é realmente o ingrediente perfeito para um almoço vegano, pois pode ser preparado como uma tigela nutritiva ou até mesmo como um prático smoothie. Cada um desses Receitas não requer cozimento e o único eletrodoméstico que você precisa é um liquidificador!

Tigelas de Açaí

As tigelas de açaí oferecem uma opção totalmente personalizável e rica em nutrientes para o seu almoço. Recomendamos que você bata o açaí em casa e leve para o trabalho com os acompanhamentos de sua preferência. Confira nossos almoços veganos fáceis e favoritos para levar para o trabalho:

Receita de tigela de refeição

Misture os ingredientes

●     2 Pacotes de superfrutas puras sem açúcar de açaí SAMBAZON

●     1 oz de abóbora butternut orgânica congelada

●     ¾ oz de couve orgânica congelada

●     7 oz de suco de maçã

Coberturas

●     Granola

●     Banana

●     Nibs de cacau

Bata tudo, exceto o açaí, até ficar homogêneo. Em seguida, adicione o açaí e bata até ficar homogêneo novamente. Delicioso e nutritivo! Complete e aproveite.

Receita de torta de açaí com morangos, castanhas de caju e quinoa

Misture os ingredientes

●     2 Pacotes de superfrutas proteicas de desempenho de açaí SAMBAZON

●     ½ xícara de morangos congelados

●     1 colher de sopa de castanha de caju crua

●     ½ xícara de quinoa cozida simples (fria)

●     ½ xícara de leite vegetal

●     1 colher de sopa de adoçante natural de sua preferência (ou a gosto)

●     1 colher de sopa de linhaça moída ou chia

Misture tudo, exceto os SAMBAZON Superfruit Packs.Deixe os pacotes descansarem por alguns minutos, corte-os ao meio ou retire a tampa e coloque-os no liquidificador. Bata bem, despeje em uma tigela e cubra com granola, morangos frescos e talvez algumas castanhas de caju cruas.

Receita de tigela de açaí com pasta de amendoim e geleia com foco em proteína

Misture os ingredientes

●     2 Pacotes de açaí congelado SAMBAZON Original Blend

●     ½ Banana

●     ⅛ c Suco de maçã

●     1 punhado de amoras

●     1 colher de sopa de manteiga de nozes

Coberturas

●     Granola

●     Amoras

●     Adoçante Natural Preferencial

Bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coloque em uma tigela e cubra com granola, mais amoras e um fio de manteiga de amendoim. Sua tigela de açaí com pasta de amendoim e geleia está pronta para ser saboreada!

Smoothies

Um smoothie é o complemento perfeito para o almoço, podendo ser facilmente preparado e levado para o trabalho para uma dose refrescante no meio do dia.

Reforço imunológico de manga e batata-doce Smoothie

Misture os ingredientes

●     1 SPacote de Superfrutas para Imunidade Tropical AMBAZON

●     1 xícara de leite de coco

●     ½ xícara de batata-doce (cozida no vapor e depois congelada)

●     ½ xícara de manga congelada

●     1 banana

Bata o seu pacote Tropical Immunity no liquidificador e adicione todos os outros ingredientes para fazer o seu smoothie de manga e batata-doce. Bata por pelo menos 45 segundos ou até ficar homogêneo. Despeje em um copo com tampa e aproveite o seu smoothie de manga e batata-doce no almoço. Dica: Para um smoothie mais encorpado, adicione banana congelada.

Receita poderosa de smoothie de proteína de açaí

Misture os ingredientes

●     1 Pacote de superfrutas proteicas SAMBAZON Açaí Performance

●     1 xícara de leite vegetal

●     ½ xícara de frutas vermelhas congeladas

●     1 banana

Para o seu smoothie de proteína de açaí, pegue 1 pacote de Superfrutas SAMBAZON Performance Protein e deixe descansar em temperatura ambiente por alguns minutos, tempo suficiente para a embalagem se soltar. Corte ao meio e bata no liquidificador. Adicione leite vegetal, banana e frutas congeladas. Tampe e bata por pelo menos 45 segundos.

Smoothie de Açaí com Café Cold Brew

Misture os ingredientes

●     1 Pacote de Açaí Congelado SAMBAZON Original Blend

●     ½ xícara de café gelado

●     ½ xícara de leite vegetal

●     1 banana

●     ¼ xícara de frutas vermelhas congeladas

●     Opcional: pitada de cardamomo, canela ou baunilha

Coloque tudo no liquidificador e bata! Este é o reforço saudável perfeito para a tarde, perfeito para te ajudar a enfrentar o dia de trabalho.

Por que escolher o açaí vegano da SAMBAZON?

SAMBAZON é o primeiro Empresa de Açaí Certificada pelo USDA Orgânico e Comércio Justo. Nosso O Açaí é e sempre será Certificado Orgânico e Comércio Justo — exatamente como a natureza pretendia.

Existimos para fornecer uma solução vantajosa para todos, que ajude a proteger a Floresta Amazônica e a promover sua saúde e bem-estar. Nos preocupamos com as pessoas com quem trabalhamos, com o planeta em que vivemos e com a prosperidade de todos os envolvidos.

Descubra porque somos os melhor marca de açaí e por que fazemos o que fazemos.

Coma um almoço vegano mais saboroso no trabalho com a SAMBAZON!

É hora de apimentar seu dia de trabalho com nossas ideias saudáveis ​​de almoço vegano. Nossos Pacotes de Açaí Congelado, Sucos de Açaí Frescos e tigelas de açaí pré-fabricadas estão disponíveis tanto no supermercado local quanto diretamente em nosso site. Compre nossos produtos orgânicos de açaí para refeições e lanches saudáveis ​​e deliciosos.